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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK SPECIAL EDITION,Amazon.co.jp: TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO,TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK より引き締まる,TRFのエクササイズプログラム DVD『イージー・ドゥ・ダンサ,Amazon | TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ avex SpecialTRFが2012年に結成20周年を記念して、「エクサボディ」と「エイベックス」が共同開発した特別商品です(≧ω≦)楽しくダイエットとエクササイズが出来るのでおすすめです♪DISC2のみ数回再生し、他は未使用です。リバイバルダンス　DVD2枚＆CD1枚　ダレデモdance。【DISC1】上半身集中プログラム楽曲「EZ DO DANCE」バストのアップや背中引き締め・二の腕シェイプなどバランスよく引き締まった上半身を作るプログラム。日本体育大学 山本健之監督直伝 現代バレーボールにおけるレシーブ習得術。【DISC2】ウエスト集中プログラム楽曲「survival dAnce ～no no cry more～」すっきりした下腹部や、縦ラインがうっすら入り、くびれたウエストまわりを作るプログラム。均整健康体操　ビデオ。【DISC3】下半身集中コース楽曲「BOY MEETS　GIRL」引きあがったヒップライン、程よく筋肉のついた太もも、引き締まった足首など、メリハリのある美脚をつくるプログラム。エアロビ　ビデオ　トリオ。特典映像として全てのDISCにキッズダンスバージョンが付いています。ラディカルフィットネス　ファイドウ#42 CD/DVD。●収録時間 : 約55分×3枚 計165分 ※特典映像含む。K-1　ワールドグランプリ　10年の軌跡 DVD 5枚。●セット内容 : TRFイージードゥダンササイズDVD×3（日本語）●原産国 : 日本